Témoignages
Ils témoignent de leur expérience:
Par nathalie L., le 29/06/10
Déjà deux ans que je pratique la méthode Pilates et les résultats sont plus que convaincants, inespérés.J’ai appris à muscler mon corps tout en me relaxant. Tout le contraire de ce que je faisais !Mon corps s’est affiné, sculpté, mon ventre est devenu plat et ferme, ma démarche plus élancée.C’est une véritable métamorphose obtenue en raison d’une séance par semaine et sans aucune souffrance.Cette méthode, très efficace est cependant indissociable de la personne qui l’enseigne et Nathalie est une professionnelle passionnée, dynamique et motivante qui corrige toutes nos positions.Je ne peux que la remercier, moi qui retourne en Bretagne de m’avoir initié à cette pratique qui m’a procuré tellement de bien être et qui fait désormais partie de mon quotidien.
Par Marie, le 15/06/10
"Je faisais du pilates depuis environ 1 an au début de ma grossesse. Il m'a paru alors tout à fait naturel et cohérent de continuer aussi longtemps que possible car j'étais déjà convaincu par la méthode pilates qui permet de se muscler en douceur, en se relaxant et en travaillant sa respiration.
Les résultats ont été au-delà de mes espérances : d'une part, le pilates m'a permis de rester en forme pendant toute ma grossesse sans douleur dans le dos, les articulations, en gardant souplesse et agilité (dernière séance 5 jours avant la naissance de ma puce), et d'autre part, pour l'accouchement en lui-même, la méthode m'a aidé pour respirer pendant les contractions, me positionner correctement pendant la pose de la péridurale (l'anésthésiste m'a d'ailleurs fait remarquer qu'il avait rarement vu des femmes qui arrondissaient aussi bien le dos...) et tout ça, sans aucune courbature les jours qui suivirent l'accouchement !!!
Quelques heures plus tard, est né un joli petit bébé de 3,360 kg pour 51 cm, tout zen...
Et cerise sur le gâteau, malgré les 15 kg pris pendant la grossesse, au bout d'un mois, je n'avais presque plus de ventre !!!! MERCI PILATES ET MERCI NATHALIE !!!!
Je n'attends désormais plus qu'une chose, pouvoir reprendre les cours de pilates dès que possible."
Par Catherine, le 03/03/10
Je pratique le Pilates à raison de 2 fois par semaine depuis quelques mois et ma silhouette s'est modifiée rapidement.Les exercices sont précis et en petite série si bien qu'on ne ressent pas de fatigue ou d'énervement en fin de cours mais plutôt un bien-être et un corps ferme et sain.Le haut du corps se redresse naturellement tandis que le ventre s'aplatit au bout de quelques scéances , ce qui est très appréciable pour les femmes!On gagne une jolie silhouette, un bon maintien et également beaucoup plus d'équilibre, ce qui renforce la confiance en soi.Les cours étant pratiqués en petit nombre, on est sûr de bien faire les exercices car Nathalie veille à ce que les postures soient bien réalisées.C'est une gymnastique très à part qui respecte la physiologie du corps, détend, muscle et affine la silhouette.Que demander de plus?
Par Laurence 42 ans, le 12/02/10
Par Delphine 31 ans, le 04/01/10
J'ai pris des cours de Pilates pour muscler mon dos après avoir subi l'opération d'une hernie discale, pour m'assouplir afin de ne pas trop solliciter mon dos, et également pour me muscler en douceur. Ces trois buts ont été atteints en un peu moins d'un an, grâce aux exercices pratiqués. J'ai essayé différents sports avant (TaïChi, danse), mais aucun ne m'a fait autant de bien. Et la bienveillance, les encouragements et le professionnalisme de Nathalie, ainsi que la bonne ambiance, m'ont aussi motivés à être assidue
Par Laurence, le 11/12/09
C’est avec grand plaisir que je fais du pilates avec Nathalie depuis plus d’un an maintenant, à raison d’une séance par semaine. J’ai 48 ans, j’ai toujours fait du sport. J’apprécie beaucoup les séances car elles se pratiquent en petits groupes (6 max) , ce qui permet à frédérique de pouvoir nous observer individuellement et de bien nous corriger . Elle connaît bien le sujet, elle répète beaucoup mais c’est indispensable pour faire les exercices correctement. Comme beaucoup, j’ai pris de mauvaises habitudes dans mes postures et le pilates me permet de corriger ce problème et de faire un travail en profondeur sans traumatisme.
Par sylviane, le 09/10/09
j'ai découvert et expérimenté la méthode Pilates voilà 2 ans, grâce à Nathalie.Cette pratique principalement axée sur le renforcement des abdominaux profonds me procure un bien-être incontestable : mon dos est moins raide et moins douloureux et les visites chez l'ostéopathe beaucoup moins fréquentes.De plus le cadre est agréable et respire la sérénité; la pratique en petit groupe est sympathique.Bref...j'ai plaisir à retrouver chaque semaine le Studio maximilien et surtout Nath et son savoir-faire.