Témoignages
Ils témoignent de leur expérience:
Par Marie 47ans, le 06/05/2009
Opérée d’une grosse intervention au niveau du ventre il y a trois années, je n’avais plus du tout de sangle abdominale et toute activité physique était devenue pour moi très difficile.On m’a invitée, un jour, a essayé le Pilates, il y a quelques semaines : je ne peux plus m’en passer.En premier lieu, le bien être et la confiance en moi se sont installés. Les cours se déroulent dans une intimité reposante et Frédérique est très attentive à tous nos mouvements, mais aussi à chacun de nos maux. Mon corps se redessine, s’affine et mon ventre a déjà repris une allure normale. Je me remuscle de séance en séance, alors que je n’y croyais plus et que les médecins me prévoyaient une éventuelle chirurgie plastique.Merci Frédérique !
Par Jérôme, le 27/01/2009
Je souffre du dos depuis des années et ce malgré une activité physique régulière (vélo et jogging...).Ma souplesse, autrefois déjà assez relative, n'était plus qu'un lointain souvenir.J'ai entendu parler de la méthode Pilates et depuis 5 mois je suis les cours de fred.C'est non seulement un moment de détente, mais aussi un vrai moment d'activité physique.L'ambiance est agréable, le lieu bien plus plaisant qu'une simple salle de gym, et le petit nombre de participants permet à fred d'assurer un bon contrôle des mouvements et de leurs défauts.C'est plutôt cool, on transpire peu, mais on progresse en douceur, et de façon très sensible.C'est finalement efficace sur les abdos et le dos, et sans douleurs.Quant à ma souplesse, elle revient... certes discrètement mais elle était partie tellement loin...Le plus surprenant c’est que, pour le moment, je ne suis entouré que de femmes...Je dois être le seul homme à souffrir du dos et à regretter mon peu de souplesse...
Par Florence, le 25/11/2008
Par Marion, le 22/11/2008
J'ai 16 ans et j'ai pratiqué cette nouvelle gymnastique PILATES grâce a ma mère qui se reconnaîtra sûrement ...Cette façon de faire du sport est très agréable car on n'a pas l'impression de faire comme ce que l'on a toutes fait avant : les fameux abdos qui nous mettent le ventre en compote , impossible de respirer tellement ça fait mal .. Là, avec le Pilates nous pouvons travailler toutes les parties de notre corps sans souffrir et se plier en quatre , hihihi ...J'aime beaucoup les cours de Pilates de ma mère car après je me sens très bien c'est comme si par exemple je sortais d'un bain ou d'un massage relaxant alors que je viens quand même de faire du sport !! Les cours de Pilates de Fred nous relaxent et nous font garder la ligne. Quoi demander de plus ?!
Par Edith, le 04/11/2008
Le pilates, une histoire de famille...Depuis maintenant un an, je pratique avec Frédérique le Pilates. Lors d’échanges familiaux, j’ai eu l’occasion de parler avec mes sœurs et ma mère de cette découverte. Mon enthousiasme pour ce sport, qui muscle tout en détendant, je leur ai communiqué. Malgré nos différences de tempérament,d’âge et de vécu sportif, toutes sommes unanimes:nous apprécions à la fois les cours toujours très personnalisés de Frédérique, son dynamisme, son écoute et son savoir faire...Y a pas à dire, après on ne peut plus s’en passer….
Par Maud, le 24/10/2008
"Toute nouvelle adepte du pilates, (5 mois), je suis déja dépendante de ses bienfaits...et plus particulièrement des cours de Frédérique qui permettent à chaque élève de faire les exercices correctement, ce qui n'était pas le cas dans mon précedent club. Ce cours permet de se détendre et de se relaxer tout en se musclant sans traumatisme. Résultat: aprés chaque séance, on sort revitalisée, tout le stress étant évacué, il ne reste plus que la bonne énergie! En ajoutant une bonne dose de dynanisme de Frédérique, qui ne vous laissera pas "vous la couler douce" car on est quand meme là pour bosser!! mais en douceur".
Par christèle 35 ans, le 08/10/2008
" N'ayant pas fait de sport depuis longtemps, j'avais besoin d'une activité de remise en forme me permettant de retrouver ma souplesse et mes abdos...sans forcer.J'ai donc essayé le Pilates et dès la 1ère séance, j'ai constaté que cette activité me permettait, de surcroît, de me détendre en me recentrant sur mon corps.Le + du studio Maximilien: Frédérique corrige nos erreurs de posture tout au long du cours, c'est un suivi vraiment individualisé."